[헬무새 지미]집에서 간단히 푸쉬업 하기 day25 + 명절인사

안녕하세요 운동 쉽고 오래하자! 헬무새 지미 입니다.
여러분 즐거운 설명절 잘 보내고 계신가요?
저도 헬스장에 안간지 2틀이나 되었네요.
하지만 오늘의 할당량은 꼭 채워야죠.
오늘은 집에서 간단히 푸쉬업하기 day25 입니다.
아직까지 몸뚱이 밀고 계신분들은 정말 대단하신겁니다.
이제 습관이 되어서 그만 못두게 되는 날이 얼마 남지
않았습니다.

운동자극에는 맨몸운동계의 유명인 바브라더스의
사진을 보면 동기부여가 확실히 됩니다.
저는 헬서지만 한때는 맨몸운동러 였기 때문에..
하지만 플란체나 물구나무 푸쉬업같은 고급동작은
하지 못했습니다.
그정도까지 하려면 정말 엄청난 노력과 재능도
어느정도 받쳐주어야 가능하죠.
하지만 저 지미를 보세요.
저는 특출난 재능이 있는것도 힘이 좋지도 않아요.

하지만 여러분들도 저 정도의 몸은 만드실 수 있습니다.
바브라더스의 몸 말구 제몸이요.
오해하시면 안됩니다 바브라더스의 몸은 타고난 겁니다
근육의 모양은 타고나는게 사실 큰 비중을 차지하죠.
얼굴도 우월한 유전자가 있듯이 몸도 우월한 유전자가
있다는 사실.
운동만한다고 저런 몸이 나오는건 아니지만 그렇다고
저희가 운동을 안 할 이유가 되는건 아닙니다.
그렇다고 운동한다해서 근육돼지가 되는것도 아닙니다.
운동을 하면 자신의 체형에 맞는 가장 멋있는 몸은 가능합니다.

명절이지만 남는 시간에 잠깐 팔굽혀펴기 하시면서
스트레스도 날려버리시고 건강도 챙기시는게
어떠 실 까요??
하지만 명절인 만큼 행복하게 맛있는 음식 마음껏
먹으며 운동합시다.
여러분 모두 새해복 많이 받으세요!!
그리고 새해 근육도 많이 얻으세요~