벌크업하는법 (1) 썸네일형 리스트형 [헬스조무사 지미] 멸치탈출 단순하게 체중늘리는 방법 GOMAD 안녕하세요 운동 쉽게 오래하자 헬스 조무사 지미입니다. 오늘은 여성분들은 잘 공감하지 못하는 주제를 이야기 해볼까 합니다. 체중증가에 관한 내용인데 몸이 마른 남성분들 소위 멸치로 구분되는 분들이 많이 가지고 계신 고민입니다. 워낙 타고난 체질이 마르신 분들은 많이 먹어도 잘찌지 않는다고 하세요. 하지만 살은 자신이 소비한 칼로리 보다 적게 먹으면 빠지고 많이 먹으면 찝니다. 아마도 마르신 분들은 체질의 문제도 있지만 생활패턴을 살펴보면 쉴새없이 움직이시는 분들이 아주 많습니다. 그리고 음식을 많이 먹기란 쉽지않죠. 마르신 분들의 특징은 대부분 음식을 그다지 많이 좋아 하시지 않습니다. 물론 예외는 있지만 이분들에게 음식이란 생존수단이외의 다른 용도로 쓰이는 존재가 아닌것 같습니다. 이런 멸치과 동물에게.. 이전 1 다음
